GYMNASIO 100 % LIFE

NUEVO PLAN ANUAL

INSCRÍBETE CON NOSOTROS

SECTOR CARDIO

  • Trotadoras con Aire y Tv Incorporado
  •  Elípticas
  •  Bicicletas Estáticas
Leer Más
El cardio o ejercicio cardiovascular, es una actividad que aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración durante el uso de grandes grupos musculares de forma repetitiva y rítmica.

CICLISMO AMERICANO

  • Salas Acondicionadas con Bicicletas Estáticas
Leer Más
El Ciclismo Americano o spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencilla como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional

SECTOR MAQUINAS

  • Maquinas Hammer “Peso Libre”
  • Maquinas con Discos
  • Maquinas con Placas Incorporadas
Leer Más
El entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos, las mancuernas, las máquinas con polea y/o palancas) que se opone a la contracción muscular. Realizado propiamente, el entrenamiento con pesas puede proporcionar beneficios funcionales significativos, como: el aumento de tono muscular, el aumento de la masa muscular, la ayuda en la reducción de peso, y una mejora en la salud en general y del bienestar.

SALA DIRIGIDA

  • Sector Acondicionado para realizar gran variedad y cantidad de actividades grupales.
Leer Más

PLANES DE ENTRENAMIENTO

Sede Colina

Colina – Región del Chacabuco

_______________________________

Los Corrales # 1512, Colina

_______________________________

Lunes a Viernes 07:00 hrs a 23:00hrs.
Sábado 09:00hrs a 19:00hrs.
Domingo 10:00 hrs a 14:00 hrs

Sede Quilicura

Quilicura – Región Metropolitana

_______________________________

Lo Echevers # 550, Quilicura

_______________________________

Lunes a Viernes 06:30 hrs a 22:00hrs.
Sábado 08:00hrs a 17:00hrs.
Domingo Cerrado

Sede Lampa

Lampa – Región del Chacabuco

_______________________________

Baquedano 853 Stripcenter, Lampa

_______________________________

MEDIOS DE PAGO DISPONIBLES

CALENDARIO DE ATIVIDADES COLINA
Prev
Next
lunes
15.10.2018
  • 19:45 > 19:45
    Ciclismo americano

    Ciclismo americano

  • Ciclismo%20americano
    Es una actividad de 45 minutos de duración, se centra en el trabajo de piernas, brazos, abdomen y glúteos consiguiendo unos músculos más tonificados y fuertes. El ciclismo americano es un entrenamiento aeróbico y anaeróbico, gracias a los cambios de movimientos corporales. Es un gran beneficio para nuestro corazón.
  • 21:00 > 21:00
    Cardio Boxing

    Cardio Boxing

  • Cardio%20Boxing
    Es una actividad energética que permite enfurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo. Es una aproximación a las artes marciales, se queman entre 800 a 1000 calorías por clase.
martes
16.10.2018
  • 20:30 > 20:30
    RT 100%

    RT 100%

  • RT%20100%25
    Es una clase de 45 minutos donde se aplica un trabajo localizado en el abdomen. Si quieres perder barriga después del embarazo o eliminar la flacidez. Este tipo de entrenamiento es perfecto para conseguirlo. Los entrenamientos de RT 100% se realizan con intervalos de 30 segundos hasta 1 minutos con máxima intensidad realizando pequeños descansos entre cada pieza de entrenamiento, un entreno total.
miércoles
17.10.2018
  • 13:30 > 13:30
    Cardio Boxing

    Cardio Boxing

  • Cardio%20Boxing
    Es una actividad energética que permite enfurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo. Es una aproximación a las artes marciales, se queman entre 800 a 1000 calorías por clase.
jueves
18.10.2018
  • 20:30 > 20:30
    Ciclismo americano

    Ciclismo americano

  • Ciclismo%20americano
    Es una actividad de 45 minutos de duración, se centra en el trabajo de piernas, brazos, abdomen y glúteos consiguiendo unos músculos más tonificados y fuertes. El ciclismo americano es un entrenamiento aeróbico y anaeróbico, gracias a los cambios de movimientos corporales. Es un gran beneficio para nuestro corazón.
viernes
19.10.2018
  • 20:00 > 20:00
    AeroMix
sábado
20.10.2018
domingo
21.10.2018
CALENDARIO DE ACTIVIDADES LAMPA
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
CALENDARIO DE ACTIVIDADES LO ECHEVERS
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

CALENDARIO DE ACTIVIDADES 100% LIFE

Prev
Next
lunes
15.10.2018
  • 19:45 > 19:45
    Ciclismo americano

    Ciclismo americano

  • Ciclismo%20americano
    Es una actividad de 45 minutos de duración, se centra en el trabajo de piernas, brazos, abdomen y glúteos consiguiendo unos músculos más tonificados y fuertes. El ciclismo americano es un entrenamiento aeróbico y anaeróbico, gracias a los cambios de movimientos corporales. Es un gran beneficio para nuestro corazón.
  • 21:00 > 21:00
    Cardio Boxing

    Cardio Boxing

  • Cardio%20Boxing
    Es una actividad energética que permite enfurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo. Es una aproximación a las artes marciales, se queman entre 800 a 1000 calorías por clase.
martes
16.10.2018
  • 20:30 > 20:30
    RT 100%

    RT 100%

  • RT%20100%25
    Es una clase de 45 minutos donde se aplica un trabajo localizado en el abdomen. Si quieres perder barriga después del embarazo o eliminar la flacidez. Este tipo de entrenamiento es perfecto para conseguirlo. Los entrenamientos de RT 100% se realizan con intervalos de 30 segundos hasta 1 minutos con máxima intensidad realizando pequeños descansos entre cada pieza de entrenamiento, un entreno total.
miércoles
17.10.2018
  • 13:30 > 13:30
    Cardio Boxing

    Cardio Boxing

  • Cardio%20Boxing
    Es una actividad energética que permite enfurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo. Es una aproximación a las artes marciales, se queman entre 800 a 1000 calorías por clase.
jueves
18.10.2018
  • 20:30 > 20:30
    Ciclismo americano

    Ciclismo americano

  • Ciclismo%20americano
    Es una actividad de 45 minutos de duración, se centra en el trabajo de piernas, brazos, abdomen y glúteos consiguiendo unos músculos más tonificados y fuertes. El ciclismo americano es un entrenamiento aeróbico y anaeróbico, gracias a los cambios de movimientos corporales. Es un gran beneficio para nuestro corazón.
viernes
19.10.2018
  • 20:00 > 20:00
    AeroMix
sábado
20.10.2018
domingo
21.10.2018

PLANES DE ENTRENAMIENTO

PLAN STAR PRO

12 MESES "INDIVIDUAL"

ARANCEL MENSUAL $20.000


MATRÍCULA $0

ACTIVACIÓN $10.000

$250.000

PLAN STAR  6

6 MESES

ARANCEL MENSUAL $23.333

MATRÍCULA $0

ACTIVACIÓN $10.000

$150.000

PLAN STAR 3

3 MESES

ARANCEL MENSUAL $30.000

MATRÍCULA $18.000

ACTIVACIÓN $10.000

$118.000

PLANES 2X1

6 MESES

 ARANCEL MENSUAL
$38.500

MATRÍCULA $0

ACTIVACIÓN $10.000 POR PERSONA

$251.000

PLAN 2X1

ANUAL

 ARANCEL MENSUAL
$30.000

MATRÍCULA $0

ACTIVACIÓN $10.000 POR PERSONA

$420.000

PLAN ANUAL 2X1

SOLO ALUMNOS NUEVOS

 ARANCEL MENSUAL
$30.000

MATRÍCULA $0

ACTIVACIÓN $10.000 POR PERSONA

$380.000

SEDES