Algunas personas solo le dedican tiempo a la fase anaeróbica, lo que hace que descuiden algunos aspectos importantes que tiene la fase aeróbica. ¡Es un error!
Archivos del autor:admin
Siete Estrategias para Fortalecer tu Voluntad y Evitar las Tentaciones
La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tus decisiones, y por primera vez en la historia de la humanidad.
¿Qué comer antes y después del gym?
Es importante hacer que tu rutina de ejercicio valga la pena. La mejor manera para lograr esto es comiendo cosas que hagan que tu energía dure todo el día y tu metabolismo te ayude a mantenerte en forma.