Algunas personas solo le dedican tiempo a la fase anaeróbica, lo que hace que descuiden algunos aspectos importantes que tiene la fase aeróbica. ¡Es un error!
Es importante hacer que tu rutina de ejercicio valga la pena. La mejor manera para lograr esto es comiendo cosas que hagan que tu energía dure todo el día y tu metabolismo te ayude a mantenerte en forma.